Harmóniában lenni csak úgy tudsz környezeteddel, ha harmóniában vagy önmagaddal. Avagy megfordítva: ha diszharmónia mutatkozik az életed valamely területén, az csupán a benned levő ellentmondások kivetülése.

Meg tudod ezeket fejteni? Tudod-e ezeket befolyásolni? A válaszom: Igen!

Egyedül lehetséges ez? Ha képes vagy rá, akkor szerencsés ember vagy. Azonban ha nem megy, akkor sem kell elkeseredned, mert vannak olyan technikák, amelyekkel ezek az információk előhívhatóakk. Harmóniába tudsz kerülni magaddal, ha úgy érzed, van erre igényed. Próbáltad, de nem ment?

Létezésünk legfontosabb aspektusait fizikai testünkkel hajtjuk végre.

Lelki (érzelmi) "testünkkel" érzékeljük a történések ránk gyakorolt hatását, ezek az érzések motiválhatnak, vagy vehetik el a kedvünket. Gyakorlatilag a hajtóerő.

Tudatos (mentális) "testünk" az, aki elemzi, gondolkodik ezeken az élményeken, és hoz további döntéseket.

Amikor az életedben a történések kicsúsznak az irányításod alól, a dolgok összekavarodnak, nehezek, megoldhatatlanok, olyankor haragudhatsz a helyzetre vagy önmagadra. Ám legbelül mégis érzed, hogy valamit rosszul csináltál. Próbálsz rajta elgondolkodni, de nem sikerül megfejtened, mert a sok érzés és tapasztalat csak cikázik a fejedben.

Ilyenkor segíthet a meditáció.

Nem tudod, hogyan kell meditálni? Nehéz még elképzelni is? Relaxációs technikák segítenek ebben és hogy hogyan találjuk meg a belső békénket.